Recipe Index

350 gram græsk yoghurt 2 % Becel Gold Cheasy revet ost 13 % Cheasy yoghurt vanilje Citronsaft Evt. kulør Evt. paprika Grønne bønner Gurkemeje Icebergsalat, fintsnittet Karry Lidt frisk persille eller koriander Lidt madlavningskulør Lidt olie til fadet Lidt salt og peber Maizena Meljævning Oma eller Ama flødeerstatning 4% Oscar grøntsags- eller hønsebouillon Ribsgele Rosiner Rosiner, tranebær, dadler eller andet tørret frugt Saft af 1 citron Salt og friskkværnet peber Skræl af 1 appelsin Torsk agurk ahornsirup eller honning ananasstykker appelsiner appelsinjuice aspargesvand fra dåse avocado avocadoer bagepulver balsamicoeddike banan bananerne basilikum basilikumblade birkes bladselleri blandede frugt og bær blomkål bouillon broccoli brun farin brune ris cayennepeber champignon, hakket champignon, i skiver cherrytomater chiafrø chili pulver chiliflager chilipulver citron, saft og revet skal cremefine 7% dampede grøntsager dildspidser dåse asparges dåse chipotle peberfrugt i adobo sauce dåse hakket tomat dåse sorte bønner eddike evt. lidt kulør flormelis flydende margarine flødealternativ 4 % forårsløg fraiche fraiche 5 -6 % frisk fuldkornsspagetti frisk hakket koriander friskost ost light frossen banan fuldkorns tortillas pandekager (20 cm) fuldkornsbrød fuldkornshvedemel fuldkornslasagneplader fuldkornsmel garam masala grahamsmel groft salt græsk yoghurt 2 % græskarkerner grøn chili grøntsagsbouillon grøntsagsboullion gulerod gulerødder gulerødder, revne gær hakkede mandler hakkede tomater hakket frisk koriander hakket kalv og flæsk hakket oksekød hasselnødder havregryn hel kylling, fersk honning honning eller ahornsirup hovedsalat hvedekim hvedemel hvid fuldkornshvedemel hvide bønner hvidløg hvidløg, fed hvidtøl hytteost håndfuld babyspinat hønse- eller grøntsagsbouillon hønsebouillon hønsebouillon tern hørfrø ingefær ingefærrod italiensk krydderi italiensk krydderimix italiensk kryddermix jordbær jordbær eller hindbær kakaopulver kalkunbacon kalkunbacon til pynt kalkunbacon, i tern kanel kardemommekapsler karse kerner kikærter kikærter, kogte knoldselleri kogte kartofler kokosmælk koriander, frisk kyllingebouillon kyllingebryst kyllingelår laksefilet laksefileter lille bakke champignon lille løg lille rødløg lime limesaft eller citronsaft lucernespirer løg løg, hakket groft løg, i tern løg, mellemstort madkulør majs majskolbe majsstivelse mandeldrik mandler mango marcipan mayonnaise mini- eller skummetmælk minimælk mornaysauce 5% mynte, frisk mælk mørk chokolade natron olie olivenolie oregano paprika peber persille porre porrer rapsolie rask rasp revet cheasy ost ristede valnødder ristet sesamolie rugbrød rugbrød i skiver rugmel rød peberfrugt rødspættefilet rødvin røget paprika salattern salattern 5 % salt salt og peber salt, groft sesamfrø silken tofu skummet- eller minimælk skummetmælk skummetmælksyoghurt skyr små kartofler soja soja drik solsikkekerner sort oliven sort peber sorte bønner spidskommen spinat spiseskefuld peanutbutter squash stegesky store dadler stødt koriander stødt spidskommen sukker supperhorn svinebouillon svinemørbrad, afpudset syltede grønne peberkorn sød kartoffel søde kartofler sødkartoffel tern mørk chokolade 70 % timian timian, tørret tomat tomater tomatkoncentrat tomatpure tun tørret abrikoser, i små tern vand vandmelon vaniljesukker æble æblecidereddike æbler æbler, i tern æg æggehvider