Sådan ændrer du madvaner med Tiny Habits
Opdag hvordan Tiny Habits metoden kan hjælpe dig med at omdanne dine madvaner og fremme dit hjertes sundhed – en bid ad gangen. Introduktion til …
Kartoflen: Det underjordiske vidunder
Hvad er rundt, hjertevenligt og lige under fødderne på dig? Bingo! Det er den ydmyge kartoffel. Læs videre for at opdage, hvordan denne knold kan …
Nøglehulsmærket: Din guide til hjertevenlige indkøb
Lær at navigere i supermarkedets jungle med Nøglehulsmærket. I denne artikel gennemgås nogle forskellige fødevaregrupper, som du ofte støder på, når du handler ind. Du …
Er mættet fedt usundt?
Mættet fedt har længe fået skylden for at øge risikoen for hjertesygdomme. Men ikke alle er enige i dette. I årtier har forskere sagt, at …
D-vitamin: Vigtigheden af kosttilskud og mad
D-vitamin er en vigtig komponent i kroppen, der hjælper med at opretholde stærke knogler og forebygge sygdomme. Selvom kroppen kan producere D-vitamin naturligt, kan det …
