Kalium
Kalium er et at de næringsstoffer, der er vigtigt at vide lidt om. Især hvis man fx har en hjertesygdom eller døjer med for højt …
Havregrød med æble og kanel
Havregrød med kanel og æbler er en klassisk og sund morgenmad, der er let at lave og fyldt med vigtige næringsstoffer. Denne opskrift er rig …
Kikærter – knasende sprøde!
I dette indlæg vil jeg dele en opskrift på en lækker snack: Ristede kikærter. Kikærter er en rig kilde til kostfibre, protein, vitaminer og mineraler. …
Groft brød – en hjertevenlig grundopskrift
Brød er en af mine livretter. Der er bare noget særligt ved duften af frisk bagt brød. Den der fornemmelsen af den sprødeste skorpe og …
Yoghurtis – en frisk og let dessert
Forleden dag lavede jeg den lækreste dessert. Jeg glæder mig til at dele den med jer! Det er en yoghurtis med friske bær og mynte, …
Jordbær-appelsin smoothie
Jeg ville gerne dele en opskrift med dig på en lækker jordbær-appelsin smoothie, som er både nem at lave og hjertevenlig. Først og fremmest er …
Teriyaki laks med blomkålsris
Hvis du er på udkig efter en lækker middagsret, der også er hjertevenlig, så har jeg en god opskrift til dig. Denne Teriyaki laks med …
